Wechseljahre, wie sie zu dir passen: Begleitung genau dort, wo du stehst.
Workshops, Expertinnen-Tipps und inspirierende Gespräche rund um Wechseljahre, Gesundheit und Wohlbefinden.
Nächstes Event: 19.09.2026 im beta haus Hamburg · Ticketvorverkauf startet am 14.02.2026 ·
WechselZeit 2025
Die Highlights in Bildern
Zwischen Wissen, Austausch und Bewegung
Entdecke die Leichtigkeit deiner Wechseljahre
WechselZeit nimmt dich mit auf eine Reise durch Körper, Geist und Emotionen in den Wechseljahren.
Erfahre neue Perspektiven, tanke Inspiration und entdecke Wege, dich selbst bewusst und liebevoll zu begleiten.
Ein Event, das auf deine Bedürfnisse eingeht.
Momente der Leichtigkeit
Fluss &
Rhythmus
deiner Zeit
Neue Perspektiven
öffnen sich
Was, wenn die Wechseljahre einfach ein neues Image brauchen?
Mit 43 Jahren bemerkte ich die ersten Veränderungen. Ich war mitten in der Primenopause, und plötzlich fühlte sich vieles anders an: Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, kleine körperliche Veränderungen. Ich war überrascht, verunsichert und wusste nicht, wo ich verlässliche Unterstützung finden sollte. Meine Ärztin erklärte mir nur, das gehöre „zum Älter werden“ dazu, ohne dass ich konkrete Hilfe bekam. Und so stand ich mit meinen Fragen alleine da und mir wurde klar: Wenn es mir so geht, wie geht es dann all den anderen Frauen, die gerade diese Phase durchleben?
Und genau diese Frage hat mich motiviert, dieses Event zu gestalten. Einen Raum für Frauen zu schaffen, in dem wir uns austauschen, voneinander lernen und die Primenopause und Wechseljahre bewusst, selbstbewusst und mit Unterstützung erleben können. Kein vages Gerede. Keine teuren Experimente. Ein klarer, spürbarer Weg, um die Wechseljahre selbstbewusst zu meistern.
Das ist persönlich.
Ich kenne das Gefühl, in allen Bereichen des Lebens stark zu sein und sich trotzdem im eigenen Körper verloren zu fühlen. Aber du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Lass uns neu starten und vor allem gemeinsam.
Wir Frauen können nicht länger warten!
Mignon
Ganzheitliche Themen, fundierte Aufklärung und erfahrene Expertinnen
Wissen, das stärkt. Orientierung, die weiterbringt.
Alles, was wir über die Wechseljahre wissen, sorgfältig kuratiert von Expertinnen, Ärztinnen und unserem Netzwerk.
Für Frauen in der Lebensmitte, die verstehen, entscheiden und ihren eigenen Weg gehen wollen.
Aufklärung
Verstehen, was in deinem Körper passiert.
Fakten, Einordnung und Orientierung rund um die Wechseljahre: verständlich, ehrlich und evidenzbasiert.
Physische Gesundheit
Dein Körper im Wandel: gut begleitet.
Von Hormonveränderungen bis Prävention: Wissen und Impulse für langfristige Gesundheit.
Ernährung
Essen, was dir guttut: heute und morgen.
Ernährungswissen speziell für Frauen in der Lebensmitte: alltagstauglich, wirksam, ohne Dogmen.
Bewegung
Bewegung, die stärkt: nicht überfordert.
Kraft, Mobilität und Balance für jede Lebensphase: angepasst an die Bedürfnisse deines Körpers.
Stress
Innere Balance in bewegten Zeiten.
Strategien, Tools und Perspektiven für mehr Ruhe, Resilienz und mentale Stärke.
Sucht
Bewusst hinschauen. Neue Wege finden.
Aufklärung, Prävention und Unterstützung im Umgang mit Konsum, Abhängigkeiten und Gewohnheiten.
EXPERTINNEN 2025
Unsere Expertinnen - die Stimmen hinter WechselZeit
Kompetent, inspirierend, voller Haltung: Die Frauen, die WechselZeit mitgestalten, sind weit mehr als Speakerinnen. Sie sind Macherinnen, Mutmacherinnen, medizinische und gesellschaftliche Stimmen, die sich leidenschaftlich für ein neues Bild der Lebensmitte einsetzen.
Mit Fachwissen, Persönlichkeit und gelebter Erfahrung geben sie der Veränderung ein Gesicht und machen das Thema Wechseljahre endlich sichtbar.
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Mehr weibliche Wirksamkeit
in den Wechseljahren!
Für dich. Für Unternehmen.
Für die GEsellschaft.
